domingo, 17 de marzo de 2013

DIFERENCIA ENTRE FANTASEAR Y SOÑAR:




(fragmentos sacados  del libro Realidad y juego (D.W.Winnicott) capítulo 2. Sueños, Fantasía y Vida.)

En Gestalt la fantasía incluye toda la actividad mental que transcurre más allá del presente: todo el explicar, imaginar, adivinar, pensar, planificar, recordar el pasado, anticiparse al futuro, etc. En este momento me pregunto qué haré mañana en la mañana, ¿será algo útil, bueno?. En Gestalt todo esto es irrealidad, fantasía. Aún no es el día de mañana, y no puedo saber y decir nada acerca de ello. Todo está en mi imaginación; es pura y simple especulación.
Esto nos hace no establecer contacto con nuestra realidad, con nosotros mismos y con lo que está sucediendo en el momento presente,son evitaciones, formas de rehuir del contacto.
Centrándonos en el ciclo de necesidades, el fantasear irrumpiría el ciclo en el eslabón de la acción, a través de la fantasía especulamos aquello que puede suceder, no poniendo en movimiento el cuerpo para satisfacer la necesidad, no concentrando nuestra energía en nuestros músculos o nuestros huesos, no dando paso por esto al contacto  y no examinando activamente  la satisfacción de la necesidad, no cerrando el ciclo y quedándose la gestalt inconclusa.


Winnicott en su libro Realidad y juego nos cuenta el caso de una paciente que a través de su análisis va descubriendo como el fantasear o soñar despierta, ha perturbado su vida.

"el fantaseo, es un fenómeno asilado, que absorbe energía que no contribuye al soñar, ni al vivir" esta paciente desarrollo su vida más o menos de una manera adaptada, mantenía relaciones de amistad, tenía su trabajo… sin embargo esa manera de fantasear le daba una sensación de omnipotencia con respecto a la ocurrencia de cosas maravillosas. 
El problema ocurría con su satisfacción general, " en cuanto esta paciente empezaba a poner algo en practica, como por ejemplo pintar o leer tropezaba con las limitaciones que le provocaban insatisfacción, porque había dejado escapar la omnipotencia que conservaba en el fantaseo."
a través del fantaseo nunca chocaba con las frustraciones de la realidad.

" el fantaseo obstaculiza la acción y la vida en el mundo real y exterior, pero mucho más obstaculiza el soñar y la realidad psíquica personal o interna, el núcleo viviente de la personalidad individual" 

El sueño nos pone en contacto con nosotros mismos, los sueños  son partes de nuestra experiencia que se encuentran enajenadas o no asimiladas y que se manifiestan en las imágenes oníricas como mensajes existenciales.

" el fantaseo se refiere al hecho de….por ejemplo hacerse un vestido, este no tiene valor simbólico. Un perro es un perro. En el sueño en cambio, ese mismo vestido habría tenido valor simbólico" en otra fantasía de la paciente " tenía que ver con unas personas que entraban y se apoderaban de su apartamento, eso era todo. En sueño, llegaba una gente que ocupaba su apartamento y esto podría estar relacionado con su hallazgo de nuevas posibilidades en su propia personalidad , con el goce de identificarse con otras personas. Le ofrece una forma de identificarse sin perder la identidad."

" El fantaseo se refería a cierto tema y era un callejón sin salida. No poseía valor poético. Pero el sueño correspondiente tenía poesía, es decir capa sobre capa de significación vinculadas con el pasado, el presente y el futuro, con lo interior y lo exterior y referidas siempre a lo fundamental, a ella".

¿Como es el trabajo en Gestalt con los sueños?:



Los sueños, al igual que toda experiencia, deben ser experimentados en lugar de explicados
Con el trabajo de sueños en Gestalt se persiguen por lo menos dos objetivos: 1) Facilitar que el cliente determine cuál es el mensaje existencial que conlleva su sueño, y 2) Reincorporar dicha experiencia enajenada a su personalidad. 
El sueño se trae al aquí y al ahora, así facilitamos la identificación con cada elemento que puede aparecer en el sueño
No debemos desesperar si no logramos un gran "insight"; lo importante es que el sujeto ha reincorporado, en algún grado, su sueño -o mejor, la experiencia que contiene su sueño- a su persona; ha reasimilado su energía. Eso, de por sí, es terapéutico y muy valioso.

Además de los sueños en Gestalt también se trabaja con la fantasía, este tipo de fantasía es diferente a la referida anteriormente, se trata de un tipo de fantasía dirigida, cuyo objetivo  es tomar contacto con situaciones evitadas o temidas y experimentar las sensaciones y sentimientos de la situación.

miércoles, 13 de marzo de 2013

TALLER DE SUEÑOS, EN ARTETERAPIA GESTALT


“El sueño es un pequeño episodio que contiene la esencia del argumento de una vida”

En Gestalt entendemos que los sueños son un mensaje existencial del momento vital en que nos encontramos. En este mensaje encontraremos tanto la situación inconclusa que emerge en nuestra vida, como los mecanismos con que se nubla nuestra consciencia, así como posibles caminos para que la situación se complete.
En este taller nos adentraremos de una manera original en el contenido onírico de nuestros sueños mediante varias técnicas creativas y plásticas, con la intención de encontrar en ellos una guía acerca del momento vital en que nos encontramos.

Fecha: sábado 23 de marzo, de 10:00-14:00h
Precio: 50€ (incluye material)
Lugar: Plaza del Cordón, 1, 3ºD
Qué llevar: ropa cómoda y un sueño reciente
Impartido por: Olga Rosado y Raquel Cristóbal

GRUPO REDUCIDO, RESERVA TU PLAZA.

PREINCSCRIPCIÓN: si te interesa este taller mándanos un email a crearteterapia@gmail.com o llama a los teléfonos 661 562 947/667 959 187

jueves, 7 de marzo de 2013

REFLEXIONES SOBRE LAS POLARIDADES: EL CAMINO DE LA INTEGRACIÓN



Cuando nos encontramos con nuestros polos opuestos a menudo la primera impresión es que es imposible el encuentro entre ellos, y que van a encontrarse en pelea eternamente. 
A veces creemos que la pelea se resolverá en términos de quién es más fuerte, y nos preguntamos ¿quién puede más?, ¿nuestro aspecto crítico o nuestro aspecto relajado?, ¿nuestro aspecto ordenado o nuestro aspecto desordenado? Sin embargo, ambos son aspectos que ya contenemos de algún modo, por lo que plantear la solución en términos excluyentes, o de ganar o perder, no sólo es absurdo sino que nos lleva al sufrimiento.

También puede ocurrir que cuando no estamos identificados con uno de los polos y queremos darle más protagonismo, creemos que es una cuestión de esforzarse un poco más. "Me tengo que esforzar en ser más simpática", "tengo que ser más relajado",... Sin embargo, el camino de la integración no es un camino de esfuerzo, es un camino de aceptación de lo que ya somos y a veces no nos damos ni cuenta. Primero darnos cuenta, y después aceptar.


A través del trabajo corporal podemos comprobar la continuidad entre un polo y otro, cómo desde un extremos podemos llegar al otro, o incluso cómo se van transformando el uno en el otro en una rueda sin fin.  También podemos llegar a experimentar el momento de cero de elección, es decir dónde comienza el camino en una dirección y dónde en la otra dirección. La pelea entonces se convierte en danza o en diálogo entre esos dos aspectos nuestros.


Después con la transformación de esos polos en personajes, les damos vida, voz y expresión a cada uno de ellos.




Del diálogo corporal al sonido de sus voces dando un paso más en la integración de estos.



martes, 5 de marzo de 2013

TALLER DE ARTETERAPIA: CON UN 6 Y UN 4, ME HAGO LA CARA DE MI RETRATO

Self-portrait, Lucian Freud

SÁBADO 9 DE MARZO, DE 10:00H-14:00H, EN LA ASOCIACIÓN CULTURAL LA BAGATELA

El autorretrato en un potente camino hacia el encuentro con uno/a mismo/a. A veces nos lleva a descubrir aspectos propios que desconocemos. A veces es una vía para dar salida a aspectos que de otro modo ocultaríamos o que nos presionarían demasiado. A veces el autorretrato nos permite hacer tránsitos y puentes hacia otros lugares que aún no podemos habitar... y el proceso del retrato se convierte en un ritual hacia la transformación.
En cualquier caso, el poder del autorretrato en innegable.

Quién Imparte: Olga Rosado
Dónde: Asociación Cultural La Bagatela, C/ Buenavista, 16, Metro Lavapiés o Antón Martín.
Cuándo: Sábado, 9 de marzo, de 10:00-14:00h
Precios: 30€ Descuentos: 20€ desempleados/estudiantes,  15€ jubilados
(*a los socios/as de la Asociación La Bagatela se les descontarán 2€ del precio)
Reservas: escribe a crearteterapia@gmail.com o llama al 661562947 (Imprescindible hacer reserva, plazas limitadas)


Para participar en este taller será necesario que traiga tu propia cámara de fotos y teléfono móvil con cámara. El resto de material que usemos en el taller se encuentra incluido en el precio.